一般来讲，糖尿病患者吃茼蒿不会使血糖异常升高。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖。故本病患者往往需要控制热能，限制碳水化合物的摄入。而茼蒿的能量、碳水化合物的含量均较低。因此，糖尿病患者进食茼蒿后，一般不会引起血糖的明显波动，使血糖升高。
此外，茼蒿中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、叶酸、铁等，这些营养成分对控制血糖有一些直接或间接的帮助。所以，糖尿病患者吃茼蒿不仅不会使血糖明显升高，还有利于帮助控制血糖。
吃茼蒿糖尿病人血糖会高吗
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
茼蒿营养成分
（每100g含量）
能量
24(千卡)
低
碳水
3.9(克)
低
胡萝卜素
1510(微克)
高
维生素A
126(微克)
中
维生素C
18(毫克)
中
叶酸
114.3(微克)
中
铁
2.5(毫克)
中
宜食食物
糖尿病患者食物的选择应多样化，营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。
茄子、西红柿、黄瓜、菠菜
慎食食物
糖尿病患者不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜核
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。
3、戒烟，尽量避免二手烟。
4、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动，以维持健康的体重。
6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。
发布时间：2024-09-18 11:48
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