糖尿病患者能适量进食一些藕粉。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者日常需注意控制血糖。而藕粉的升糖指数、钠含量较低，且含有较为丰富的铁等营养成分。糖尿病患者适量进食一些藕粉，一般不会引起血糖的异常波动，还可以帮助补充一些机体所需的营养成分。
然而，藕粉的能量和碳水化合物含量也相对丰富，如果摄入过多，可能会不利于血糖控制。此外，一般建议糖尿病患者将其代替精制面粉作为主食来食用，即进食藕粉后往往需要相应地减少其他主食的摄入，以免摄入能量过多。
糖尿病能吃藕粉吗
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
藕粉营养成分
（每100g含量）
升糖指数
33
低
能量
373(千卡)
中
碳水
93(克)
高
钠
10.8(毫克)
低
铁
17.9(毫克)
高
钾
35(毫克)
低
宜食食物
糖尿病患者食物的选择应多样化，营养应合理，适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。
茄子、西红柿、黄瓜、菠菜
慎食食物
糖尿病患者不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜核
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。
3、戒烟，尽量避免二手烟。
4、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动，以维持健康的体重。
6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。
发布时间：2024-09-18 19:57
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