糖尿病患者应少吃一些糯玉米。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平时适宜吃一些低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高糖、高碳水、高盐、高热量的食物，避免饮酒等。糯玉米的升糖指数和热量相对适中，碳水化合物含量较高，过多食用可能不利于控制血糖。
然而，除了热量和碳水之外，糯玉米中还含有一些蛋白质、膳食纤维等营养成分。因此，从补充营养的角度来讲，部分血糖控制较为良好的患者，可以少吃一点糯玉米。
糖尿病能吃糯玉米吗
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
糯玉米营养成分
（每100g含量）
升糖指数
55
中
能量
172(千卡)
中
碳水
33.4(克)
高
蛋白质
4.7(克)
低
脂肪
1.9(克)
低
不溶性膳食纤维
3.5(克)
中
宜食食物
茄子、西红柿、黄瓜、菠菜
慎食食物
榴莲、哈密瓜、西瓜、菠萝蜜核
更多建议
建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，此外，还应从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。
1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。
2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。
3、戒烟，尽量避免二手烟。
4、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。
5、适当进行体力活动，以维持健康的体重。
6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。
7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。
发布时间：2024-09-18 21:00
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