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绿豆乙肝能吃吗

郭朋
郭朋   主任医师   教授   博士生导师
肝病科   主任
国家中医重点专科
中国中医科学院西苑医院
顶级三甲医院

乙肝患者能吃绿豆。

乙肝是乙型肝炎病毒所引起的肝脏急性和慢性疾病,患者的饮食宜清淡,可根据自身实际情况适量摄入一些富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质的食物,少吃或不吃高脂肪的食物,特别是煎炸、烟熏、腌制、霉变的食物,还应避免饮酒等。

而绿豆中含有较为丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素B1、维生素E、叶酸、铁、钾、镁、磷等营养成分,乙肝患者进食后,对于机体免疫力有一些帮助。

需要注意的是,一般建议乙肝患者将绿豆作为主食来食用,尽量避免煎炸、熏烤等不健康的烹饪方式。

绿豆营养成分 (每100g含量)
能量
329(千卡)
蛋白质
21.6(克)
不溶性膳食纤维
6.4(克)
硫胺素
0.25(毫克)
维生素E
10.95(毫克)
叶酸
286.2(微克)
6.5(毫克)
787(毫克)
125(毫克)
337(毫克)
宜食食物
西红柿、黄瓜、冬瓜、水发木耳、胡萝卜
慎食食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议

乙肝患者除了需要注意调整饮食外,还需要注意以下事项:

1、注意保持情绪稳定,适时舒缓精神压力。

2、注意规律作息,不要熬夜,以保证充足的睡眠,从而有助于疾病的恢复。

3、注意适度运动,以散步等低强度运动为宜,从而增强体质。

4、注意隔离,如避免与他人共用牙刷、毛巾、剃须刀等生活用品,且定期对生活用品进行消毒等。另外,患者在清洗衣物前,也应对衣物进行充分消毒。

5、注意遵医嘱用药,不能随意服用成分不明的保健品、营养品等,以免损害肝功能甚至加重病情。

发布时间:2024-09-18 13:37
内容
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