八角即八角茴香,又称大茴香、大料、舶茴香等,为木兰科植物八角茴香的干燥果实,形大如钱,裂成八瓣,故名八角茴香,是我国特有的一种香料。八角茴香是烹调中应用最为广泛的芳香料,可以整八角、八角粉、八角精油等形式烹菜,常作为主香料与其他香料共用于炖、焖、烧、卤、酱等菜式中,也是配制复合调料如五香粉、十三香、“云南卤药”等的主要香料。此外,民间腌制肉类、蔬菜、蛋类等原料时,也会用到它。八角茴香同时也是一种中药,具有健胃止咳的功效,在作为调料使用时具有开胃消食、解腻、去腥的作用。
八角的作用

李培红
主任药师
硕士生导师
药学部
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
八角茴香具有开胃消食、解腻、去腥的作用。
开胃消食
八角茴香的芳香气味不仅能够刺激味蕾,增加食欲,还能够刺激胃肠运动,有助于消化食物。
解腻、去腥
八角茴香的味道微辣并带有甜味,在炖肉时中,八角茴香可以与孜然、小茴香等香料混合一起放入锅中,起到解腻、去腥的功效,使烹饪的食物味道更加鲜美。
营养价值
八角茴香主要含有挥发油(八角茴香油),如反式茴香脑、茴香醛、茴香醚等。
适宜人群
大多数人均可食用,并且适合食欲不佳者、喜爱肉食者。
一般人群
八角茴香是烹饪美食的时候常常用到的佐料,大多数人群都可以食用。
食欲不佳者
八角茴香富含挥发油成分,能够刺激胃肠道,促进肠道运动,可以改善食欲,帮助消化。
喜爱肉食者
肉食虽然营养、口感都比较好,但是一般比较腥臭,喜爱肉食的人可以在烹饪肉食时放入八角茴香等香料,既能去腥,也能增香。
禁忌人群
胃热者。
原因
八角茴香有辛热之性,可能加重胃热的情况,造成胃灼热、反酸等不适。
用量
根据个人喜好,适量添加到食物中。
不宜同用
八角茴香是可以和大多数水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
食用方法
八角茴香可以和多种食材或香辛料配合运用,使食物更具特色,如炖排骨、炖鸡、炖羊肉、煮汤、做饺子馅等。
炖排骨
排骨洗净焯水,高压锅放水,放八角茴香与其他调味料,炖排骨至软烂即可。
啤酒炖鸡肉
锅内放入蒜、干红辣椒炒香,倒入鸡肉、八角、鲜麻椒翻炒,再加入啤酒和老抽,等大部分汤汁收干即可。
清汁炖羊肉
锅内倒水,放入羊肉块、葱段、姜片、蒜瓣、八角、红枣,大火烧开,加料酒、醋,改小火炖1小时即可。
枸杞鸡汤
将鸡肉洗净,与葱块、姜片、花椒、八角、酱油等调料一同放入锅中,大火烧开,小火慢炖至烂熟,撒入枸杞再煮片刻即可。
肉馅饺子
将猪肉剁碎,与八角粉、孜然粉等调味料搅拌均匀,加盐、香油、酱油,再打入一个鸡蛋,或放入喜爱的蔬菜碎,搅拌上劲,用饺子皮包起来,下锅煮熟即可。
温馨提示
八角茴香的聚合蓇葖果多为八角形,少为五角或六角形。它饱满平直,先端纯或钝尖;每一蓇葖内含一枚种子直径约3.5厘米,色紫褐或浅褐,有光泽,味道微辣并带有甜味。使用时需注意,与八角茴香外形很像的东毒茴、莽草果等,其颜色多为土黄色,蓇葖通常多于八个,且每一蓇葖的顶端尖长,有的还向后弯曲。由于其带有毒性甚至剧毒,因此我们在购买时要注意鉴别。
发布时间:2025-10-26
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