由于夏季天气湿热，大量汗液不容易蒸发，长时间浸润皮肤，就会阻塞汗管以致引起痱子。预防痱子，就需要远离高温环境，从而避免大量出汗，同时应避免暴晒、调整穿着、注意个人卫生，以保持皮肤干爽。
1、远离高温环境：住处或工作场所宜通风降温，避免过热，当户外温度在30℃以上时，需要适当使用空调来降低室内温度，或使用电风扇加速空气流通。
2、避免暴晒：在炎热的天气，应尽量减少户外活动时间，尽量不要在阳光下暴晒行走。
3、调整穿着：宜穿着宽松、透气、棉质的衣服，避免穿着紧身衣服以及化纤材质的衣服等。
4、注意卫生：出汗后及时擦干或洗澡，保持皮肤清洁、干燥，避免使用油腻的化妆品等。
如果发生了痱子，通常来说，对皮肤进行降温、干燥等处理之后，它们很快就会消失。如果症状严重，可以到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下采取药物治疗。