多数怀孕的女性能适量喝一些菊花茶。
菊花茶主要是将阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成的菊花用水冲泡而成。传统医学认为，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、解毒消肿等功效。孕妇（特别是肝火旺者）适量饮用一些菊花茶，有利于清肝火、预防感冒等。但是脾胃虚寒者应谨慎饮用，以免发生腹泻等不适。
需要注意的是，有人喜欢将菊花和龙井、普洱等传统茶一起泡水饮用，孕妇应避免喝这样的浓茶。这是因为传统茶叶中含有咖啡因、鞣酸等，孕妇摄入过多，可能会对胎儿产生不良影响。
怀孕能喝菊花茶吗
刘燕萍
主任医师
教授
博士生导师
临床营养科
副主任 知名专家
北京协和医院
宜食食物
怀孕女性的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应。
西红柿、大白菜、油菜、卷心菜、西兰花、菠菜
慎食食物
怀孕的女性应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
油饼、油条、油面筋、炸糕
更多建议
怀孕的女性除饮食外，还应做好日常管理，以促进胎儿的生长发育。
1、适当进行运动，但不适宜剧烈运动和从事负担过重的体力劳动。
2、保持作息规律，避免熬夜和过于疲劳。
3、戒烟，并避免吸入二手烟。
4、保持乐观的心情，避免抑郁、烦躁等不良情绪。
5、根据天气增添衣物，防寒保暖，预防感冒。
6、定期进行产检，以便及早发现问题、及时进行干预。
发布时间：2023-08-28 05:04
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