灰指甲在医学上称为甲癣，甲癣患者吃富含蛋白质、维生素及各种微量元素的食物比较好。
1、富含蛋白质的食物：蛋白质是维持指甲营养所必需的物质，甲癣患者应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆等。
2、富含维生素的食物：维生素A可以促进细胞代谢，有助于指甲的生长，维生素C有助于加速指甲创伤愈合，并增强免疫系统，维生素B、维生素D等也有助于指甲的营养补充，因此，甲癣患者可以多吃一些富含维生素的食物，如橙子、柠檬、苹果等水果及胡萝卜、莴苣、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜。
3、富含各种微量元素的食物：贝类、坚果等富含锌的食物可以加速指甲生长，帮助修复指甲破损和裂纹，豆制品、奶制品等富含钙的食物也有助于促进指甲生长，并使指甲变厚、变硬，有助于保护指甲。
需要注意的是，以上食物仅有辅助治疗的作用，并不能完全治愈甲癣，建议患者及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行全面治疗，以根除甲癣。临床常用抗真菌药物治疗甲癣，外用药物有盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，口服药物有盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。此外，患者也可采用激光治疗、光动力治疗、离子导入等物理方法进行治疗，必要时还可采取拔甲术或病甲清除术。