扁平苔藓的发病原因尚未完全明确，所以尚无有效预防措施。但是，日常保持平稳心态，遵医嘱合理用药，积极治疗基础疾病，避免吸烟，防止过敏，适当锻炼提高机体抵抗力，可能有助于降低扁平苔藓的发生风险。
1、日常保持平稳心态。精神紧张等心理因素可能与扁平苔藓的发生有关，因此，建议日常注意情绪控制，保持积极、平稳心态，避免过度紧张、焦虑等。
2、遵医嘱合理用药。部分解热镇痛药，以及某些用于治疗心脏病、高血压或关节炎的药物，均可能诱发扁平苔藓样皮损，因此，建议日常严格遵循医嘱合理、规范用药，以防药物不良反应情况发生。
3、积极治疗基础疾病。肝炎、肝硬化、免疫性疾病、糖尿病、结核等疾病，可能与扁平苔藓的发生有关，因此，建议日常积极治疗机体存在的基础疾病，以维持机体健康状态。
4、避免吸烟。吸烟与扁平苔藓有关，因此，建议日常积极戒烟，同时尽量远离二手烟环境。
5、防止过敏。机体免疫反应可能与扁平苔藓发生有关，因此，建议平时避免接触明确或可疑致敏的物质，如某些颜料、化学品和金属等，以防导致过敏，引起免疫反应。
6、适当锻炼。病毒感染也可能与扁平苔藓的发生有关，因此，建议平时适当锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，以防皮肤感染情况发生。
扁平苔藓是一种特发性炎症性皮肤病，病变可累及皮肤、毛囊、黏膜和指（趾）甲等多个部位，长期不愈或有糜烂的扁平苔藓还可能发生癌变。因此，一旦患扁平苔藓，建议患者及时去正规医院皮肤科就诊，并在专业医生指导下，酌情采用药物、手术或物理方法（如光疗、激光、冷冻）进行治疗，以促进疾病痊愈，避免不良情况发生。