宝宝能否吃蚕豆，主要与年龄等有关。
一、1岁之前的婴幼儿一般不能吃蚕豆。
1、4个月之前的婴幼儿一般不能添加辅食，故不能吃蚕豆。
2、4~12个月的婴幼儿，逐渐尝试添加辅食，多选择容易吞咽和消化、不容易导致过敏的食物，一般不建议进食蚕豆。
二、1岁之后的幼儿，如果不过敏，可根据情况适量进食蚕豆。12个月之后的幼儿，普通食物（辅食）已经占据食量的一半以上，逐步成为幼儿食物的主体。此时，幼儿可少量进食一些动物类、豆类食物。但由于蚕豆质地偏硬，进食前要注意将其粉碎加工，不能进食整粒的蚕豆，以免发生意外。
由于部分婴幼儿可能对大豆蛋白过敏，故第一次进食蚕豆后，家长应注意观察，一旦发现出现呕吐、腹泻等不良反应或皮疹等疑似过敏反应，应立即停止进食并及时咨询医生。
婴幼儿的饮食应注重营养全面、均衡，建议摄入一些富含优质蛋白质、维生素以及矿物质的食物。
婴幼儿应谨慎摄入过于油腻、高糖、过于辛辣刺激、腌制的食品，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等。
婴幼儿的生长发育及对添加食物的适应性存在一定的个体差异，添加辅食的时间、种类、数量以及快慢等应根据婴儿的具体情况灵活掌握，循序渐进。一般而言，应遵循以下原则：
1、辅食添加的适宜年龄：大多数婴幼儿满6个月是开始添加辅食的适宜年龄。过早（4个月前）、过迟（8个月后）添加辅食均会造成不良影响。
2、继续母乳喂养：辅食添加前期阶段一般不应影响奶量的摄入，随辅食数量、质量的增加，辅食添加中后期会相应地减少乳类的摄入。
3、由一种到多种：开始添加辅食时，要一种一种地逐一添加，当婴儿适应了一种食物后再开始添加另一种新食物。这样有助于观察婴儿对新食物的接受程度及其反应，特别是对食物的消化情况和过敏反应。一种食物一般要适应5~7天后再考虑添加另一种新的食物。
4、由少量到多量：开始添加的食物可先从每天1次开始，之后逐渐增加次数2~3次。每餐食物的数量也由少到多，逐步增加，例如刚开始添加1/2勺米粉和菜泥，渐渐增加到2~3勺。
5、由细到粗：早期阶段添加的辅食应是细软的泥糊状食物，逐步过渡为粗颗粒的半固体食物，当幼儿多数牙齿特别是乳磨牙长出后，可给与较大的团块状固体食物。
6、单独制作：婴儿辅食宜单独制作，不加盐、糖和其他调味品。注意制作过程的卫生，现做现吃，不喂存留的食物。
7、按需喂养：父母要善于观察了解婴儿膳食需求和进食状态，适时调整喂养节奏，个体化地满足婴儿膳食需求。定期检测其身长、体重等体格指标，以判断孩子是否摄入了充足的膳食营养。
8、积极喂养：父母以积极、主动的态度及时回应孩子进食提示和信号，以微笑、眼神交流和鼓励的话语积极回应孩子进食；注意尝试不同的食物组合、口味和质地，要缓慢和耐心的喂养；如果孩子停止进食时应先等待，然后再次尝试喂食；根据孩子发育水平，适时帮助孩子自主进食，练习手抓、用勺、用杯进食以增加孩子进食兴趣；积极鼓励孩子的进食行为但不强迫进食，避免用食物作为安慰和行为奖励。