脑梗是脑梗死的简称，多由动脉粥样硬化、血栓等原因引起，可通过适当运动、合理饮食、改善不良生活习惯、治疗基础疾病、定期体检等措施进行预防。
1、适当运动：平时可以适当进行运动，如散步、慢跑、跳绳、骑车等，以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，有助于减少脑梗死的发生几率。
2、合理饮食：日常饮食以低胆固醇、低脂肪、低盐为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃动物脂肪、肥肉、烧烤、油炸等食物。
3、改善不良生活习惯：养成规律的生活习惯，保证休息和睡眠时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳，戒除烟酒。
4、治疗基础疾病：患有高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病的患者，应积极治疗原发病，以防发展成脑梗死。
5、定期体检：可定期到医院进行体检，若发现脑梗死的危险因素，应遵医嘱积极进行预防和治疗。
脑梗死是一种常见的脑血管疾病，指因脑部血液循环障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，进而迅速出现相应神经功能缺损的一类临床综合征，患者常有偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状，严重时可能会致残甚至危及生命。本病患者应及时到神经内科就诊，进行溶栓治疗，常用溶栓药物有注射用重组人TNK组织型纤溶酶原激活剂、注射用尿激酶等，同时应用阿司匹林肠溶片等抗血小板药物及依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠注射液等神经保护剂，严重时还可以进行手术治疗。而且，患者在病情稳定后，还应尽早进行康复治疗，以减轻脑梗死所引起的功能缺损，提高患者的生活质量。