痛风患者一般不宜吃糖分(特别是果糖)含量高的水果。
1、过食糖分含量高的水果容易增加肥胖风险:痛风是一种代谢性疾病,患者常伴有肥胖。并且研究证实,肥胖是患痛风的危险因素之一。如果痛风患者过多进食糖分含量高的水果,那么可能会增加发生肥胖的风险,从而加重痛风。
2、过食果糖含量高的水果容易增加尿酸水平:痛风主要是由于体内嘌呤代谢紊乱、尿酸生成过多或(和)尿酸排泄减少,导致血中尿酸浓度增高所引起的。而果糖可能会促进嘌呤合成,增加血中尿酸水平,从而加重痛风。
所以,不建议痛风患者吃苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子、石榴等水果。相对而言,痛风患者进食柠檬、樱桃、橄榄等水果可能有一些益处。此外,痛风患者可适量食用西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子、桃等水果。