胃病是胃部疾病的统称,主要包括胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃的良恶性肿瘤等,患者不能吃辛辣刺激性的、高糖的、腌制熏烤类的、油腻的、生冷的、黏性的、坚硬的、含酒精的以及容易产气的食物。
1、辛辣刺激性食物:例如辣椒、胡椒、芥末等,这类食物可以直接刺激和损伤胃黏膜,诱发或加重胃部不适,最好不吃。
2、高糖食物:例如巧克力、糖果、点心等零食或者加工食品,其为了保证口味和销量,常加入大量糖,而这种高糖的食物,容易刺激胃黏膜分泌胃酸,可损伤胃黏膜,从而导致反酸、烧心和上腹部不适等症状,这类食物应尽量少吃或不吃。
3、腌制熏烤类食物:例如各种腌菜、腊肉、腊肠等,其不仅含盐量高,对胃黏膜可产生刺激和损伤,还有可能含有亚硝酸盐、苯并芘和环芳烃等致癌物质,对于机体健康存在很大威胁,这类食物应尽量少吃或不吃。
4、油腻食物:例如油条、炸鸡等油炸食品,这类食物由于脂肪含量过高,会极大增加胃肠消化负担,应尽量少吃。
5、生冷食物:包括一些温度比较低的食物,例如刚从冰箱拿出来的冰镇水果等,其可导致胃部肌肉收缩,引起胃痉挛;还包括一些未加工做熟的生食,例如生鱼片等,这类食物由于没有经过高温消毒,可能存在各种病原菌,食用后容易引起感染性肠胃炎。
6、黏性食物:例如年糕等,由黏性很大的糯米或米粉做成的,市售的年糕可能还会添加食用胶,胃酸是不易消化这种黏性大的食物的,一旦吃很多该类食物,非常容易出现消化不良的情况。
7、坚硬食物:例如肉干、硬果仁等粗糙不易消化的食物,这类食物如果咀嚼不充分,进入胃内,容易损伤和刺激胃黏膜,尤其是对于胃病患者而言,应尽量少吃或不吃。
8、含酒精的食物:酒精对于胃黏膜有很强的刺激作用,不仅可以造成胃黏膜充血、水肿、糜烂等,还可以加重胃部原有病变,因此,应戒酒,少吃或不吃含酒精的食物。
9、容易产气的食物:例如红薯、萝卜等食物,进食后会产生大量的气体,可引起或加重腹胀,因此,胃病患者应少吃。
除了严格遵守上述饮食禁忌外,胃病患者还应重视改善饮食习惯,按时、定量吃饭,不要暴饮暴食,也不要经常挨饿。日常应多吃清淡的、易消化的、温度适宜的、安全卫生的、营养丰富的食物,食物的制作要细、烂、碎,并采用蒸、煮、炖、烩等方法进行烹饪。