中暑想吐，首先应尽快脱离现场环境，然后采取措施快速降温，并补充清凉含盐饮料，必要时，需应用药物进行治疗。如果病情严重，应及时到正规医院的急诊科就诊或拨打急救电话。
1、脱离现场环境：首先要将患者从高温、高湿的环境，转移到通风、凉爽的环境下，将患者平卧，并脱去其衣物，同时按摩其皮肤、肌肉，以加速血液循环，促进散热。
2、快速降温：可使用冷水擦浴，或用凉水浸泡的床单包裹全身。另外，在冷水擦拭皮肤的同时，可应用电风扇或空调，以加快热量散发，促进降温。
3、补充清凉含盐饮料：可口服清凉含盐的饮料或淡盐水，也可饮用稀释过的、清爽的果汁或运动饮料。但应注意，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，因为这些饮料会导致人体失去更多的体液，从而加重病情。
4、药物治疗：必要时，可遵医嘱或药品说明书，应用藿香正气丸、人丹、十滴水、风油精等药物，以缓解中暑的症状。
经过上述处理后，先兆中暑和轻度中暑的患者，一般可以恢复正常；如果病情严重，应及时到正规医院的急诊科就诊或拨打急救电话，配合医生进行血常规、血液生化检查等，并进行体内降温、静脉输液等治疗。