怀孕的女性能适量吃一些鸭蛋。
1、鸭蛋中含有较为丰富蛋白质，孕妇适量进食，可帮助补充一些优质蛋白，以满足母体、胎盘和胎儿生长的需要。
2、鸭蛋中含有较为丰富的叶酸，孕妇适量进食，可帮助补充一些母体组织、胎盘和胎儿生长等所需的叶酸，有利于预防胎儿神经管畸形等问题。
3、鸭蛋中含有较为丰富的维生素A等，孕妇适量进食，有利于预防胎儿发育迟缓、低出生体重和早产等。
4、鸭蛋中含有较为丰富的维生素E、铁，孕妇适量进食，可帮助预防孕期缺铁性贫血、新生儿溶血性贫血等。
5、鸭蛋中含有较为丰富的碘，孕妇适量进食，可帮助预防因碘缺乏而引起的胎儿甲状腺功能低下等问题。
然而，鸭蛋中脂肪、胆固醇的含量也较为丰富，如果孕妇过量进食，则可能不利于孕期合理增重、控制血脂水平等。