十天没有大便，可通过调整饮食习惯、加强运动、药物治疗、清洁灌肠、手术治疗等方法进行治疗。
1、调整饮食习惯：如果平时饮水较少，或者摄入的纤维素较少，可能会导致肠蠕动减慢，造成十天没有大便。这类患者应注意调整饮食习惯，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以促进肠蠕动，帮助排便。
2、加强运动：如果平时久坐、卧床，缺乏运动，也会导致肠蠕动减慢，造成十天没有大便。这类患者应适当加强运动，可进行跑步、跳绳、保健操等运动，以促进肠蠕动，有助于排便。
3、药物治疗：如果患有功能性便秘，可能会导致十天没有大便，同时可伴有腹痛、腹胀、恶心、口臭等症状。这类患者可在医生指导下应用导泻药物进行治疗，常用药物有开塞露、石蜡油、乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒、复方聚乙二醇电解质散等。
4、清洁灌肠：如果干硬的大便阻塞肠道，也会导致十天没有大便，同时可伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、肛门停止排气等肠梗阻症状。这类患者可通过清洁灌肠的方法进行治疗，将温水或肥皂水经肛门灌入肠腔，以软化大便，从而促进大便排出。
5、手术治疗：如果患有肠道肿瘤，造成肠梗阻，也可导致十天没有大便，除肠梗阻症状外，还可能出现贫血、消瘦、乏力等恶病质表现。这类患者应及时进行手术治疗，切除患病肠段，以解除梗阻，恢复排便。
总之，若十天没有大便，患者应及时到医院消化内科、肛肠外科或普通外科就诊，通过腹部X线、CT、胃肠道造影等检查明确诊断，然后在医生指导下进行治疗。
