成年人睡觉磨牙又名夜磨牙，是夜间起病的磨牙症，患者可在医生指导下进行心理治疗、肌松弛治疗、生物反馈治疗、咬合治疗、药物治疗等。
1、心理治疗：精神紧张、压力过大等不良的精神因素是导致夜磨牙的常见原因，因此，患者在日常生活中应消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，并合理安排工作、娱乐和休息时间，尽量做到睡前放松，从而缓解磨牙症状。
2、肌松弛治疗：在日常生活中，患者可以用手适当按摩咀嚼肌或者用热毛巾热敷面部，也可以在医生指导下应用肌肉松弛仪或者进行咀嚼肌的生理功能训练，使局部肌肉放松，缓解肌肉紧张，从而缓解磨牙症状。
3、生物反馈治疗：通过生物反馈，给患者安装“电子设备”，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
4、咬合治疗：佩戴咬合板是治疗磨牙症的最常用方法之一，其可以降低肌肉紧张、阻断或减轻夜磨牙症。临床上，医生会根据患者的具体情况给予合适的咬合板，包括稳定性咬合板、松弛咬合板、尖牙高牙合型咬合板、软弹性咬合板等。此外，患者还可通过调合、修复和咬合重建、正畸治疗等方式消除合干扰，以此治疗夜磨牙症或者由夜磨牙症造成的口腔问题。
5、药物治疗：夜磨牙症患者可以在医生指导下服用地西泮、谷维素等药物，改善睡眠质量，降低大脑兴奋性，从而治疗夜磨牙症。此外，对于顽固性夜磨牙症患者，可以局部注射肉毒素，降低肌肉兴奋性，从而达到治疗夜磨牙症的目的。
睡眠磨牙会导致牙齿磨耗，而且在集体生活时会影响他人休息，因此，患者应及时前往正规医院口腔科就诊，对牙齿磨损、牙齿咬合情况、咀嚼肌状况、睡眠状况等指标进行检查，以明确病情，并遵医嘱采取合适的治疗措施。
