束腰的危害主要包括压迫脏器、损伤肌肉、影响血液循环、影响生长发育、损害泌尿系统等。束腰是指为了保持腰部纤细，用束腰带勒紧腰部的行为，这一行为可对脏器、肌肉、血液循环等产生不利影响。
1、压迫脏器：束腰带在勒紧腰部的同时，会对腰部的脏器产生压迫，尤其是消化系统。这部分人群可能会出现消化不良、腹胀、进食困难等症状。
2、损伤肌肉：束腰带在勒紧腰部的同时，会将腰背部肌肉固定在很小的活动范围内，肌肉无法正常活动，血供也会受到不良影响，容易出现肌肉损伤、肌肉萎缩、腰背部无力等情况。
3、影响血液循环：束腰带在勒紧腰部的同时，有可能挤压血管，导致血液流动不畅，进而影响脏器及组织的血液供应。这部分人群可能出现下肢淤血等情况，女性腹腔受压还可导致盆腔淤血，引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰骶痛等症状。
4、影响生长发育：年轻人群长期使用束腰，可能因重要脏器长期供血不足，从而影响生长发育。特别是青春期少女，可能会引起子宫发育迟缓。
5、损害泌尿系统：长期束腰，可能导致肾脏供血不足，膀胱长期受压，造成肾功能不全、肾萎缩、尿失禁等泌尿系统疾病。
需要注意的是，这里所说的束腰危害，指的是过分勒紧腰部带来的危害。体育运动、健身过程中，为了保护腰背部所使用的护腰带，并不会带来上述危害，这种护腰带可以在运动过程中保护腰背部，且不会过分勒紧腰部，因此没有危害，请运动者规范使用护腰带，无需过分担心。