包皮过长，可通过观察症状表现来判断。
包皮是覆盖在阴茎头（即龟头）处，折叠为双层的皮肤，具有保护阴茎的作用。正常情况下，男性在出生的时候，包皮都会包裹着龟头；随着阴茎的发育，包皮口逐渐扩大，龟头与覆盖的包皮之间逐渐分离，部分包皮会向上退缩；在青春期之后，包皮不再包裹龟头。但部分男性会因遗传或先天发育异常，导致包皮粘连或包皮外口狭窄，造成龟头显露，则为包皮过长。根据龟头显露情况不同，包皮过长又可细分为假性包皮过长、真性包皮过长等不同类型，其判断标准有所差异。
1、包皮过长的判断：如果男性阴茎在自然状态下，龟头不能外露或仅有少部分外露，则可判断为包皮过长。患者需注意保持包皮的清洁与干燥，症状较重者还可考虑手术治疗。
2、假性包皮过长的判断：如果阴茎在自然状态下，龟头不能完全外露；但在阴茎勃起后，龟头可以完全外露，则可判断为假性包皮过长。患者一般没有明显症状，也不会影响日常生活，通常不需要进行特殊治疗，只需注意保持生殖器清洁卫生即可。
3、真性包皮过长的判断：如果在阴茎勃起后，龟头仍然无法外露或只能部分外露，则可判断为真性包皮过长。此类患者可伴局部瘙痒、异味、排尿困难等症状，一般建议进行手术治疗（比如包皮环切术等）。伴有感染的患者，通常需要在感染控制后，再进行手术。
综上，如果患者自觉存在包皮过长的情况，建议去正规医院的男科或泌尿外科就诊，配合医生进行外阴视诊、尿常规检查、包皮分泌物培养等检查项目，明确诊断，以便及时进行处理。