中国医药信息查询平台

头发太长会导致掉发吗

杨淑霞
杨淑霞   主任医师   教授   博士生导师
皮肤性病科   知名专家
国家重点专科
北京大学第一医院
顶级三甲医院

头发太长一般不会导致掉发。通常来讲,头发的长短与脱发并无直接关系。

头发的生长和脱落呈现周期性,即头发的生长周期一般分为生长期、退行期和休止期。正常情况下,90%~95%的头发处于生长期,这个过程一般为2~6年,而每根健康头发平均每天可以长0.03~0.04厘米,也就是说健康的头发最长可以长到88cm左右。于是,很多人会担心,头发长太长了,就会缺乏营养,容易掉落,但实际上这是没有科学依据的。大量研究证实,处于生长期的头发在正常情况下,是很难掉落的。所以,在日常生活中,我们才可以经常看到留着浓密的披肩长发,甚至齐腰长发的女性。

需要提醒的是,健康人平均每天会掉发50~100根,但这属于生理性脱发,为正常生理现象,与疾病无关,不会影响健康,无需过分担心。如果出现大量脱发,应警惕脂溢性脱发、头癣、雄激素性脱发等病理性脱发,需要及时于皮肤科就诊。

发布时间:2026-01-03
内容
审核
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室