胸大下垂，可以通过更换内衣、运动锻炼的方式进行改善，必要时可以选择手术的方式来进行治疗。
1、更换内衣：大乳房由于重力作用必定会下垂，而不合适的内衣无法满足承托乳房的需求，所以可以更换成尺寸合适、承托效果好的内衣，将乳房托起，在视觉上达到改善胸大下垂的目的。
2、运动锻炼：如果胸大下垂不太严重，可以积极进行运动锻炼，主要是针对胸肌的锻炼，来增加胸部承托力，使胸部看上去坚挺，从而达到改善胸大下垂的目的。
3、手术治疗：如果胸大下垂严重，可以考虑通过手术的方式进行改善，主要是乳房下垂矫正术，该手术会切除多余的、松弛的乳房部位皮肤，并对其下的乳房组织进行重新塑形和悬吊，以使乳房达到新的满意的位置及外形。术后并发症有血肿、感染、乳头乳晕坏死、乳房不对称等。
胸大下垂一般不会影响日常生活和工作，不必有过多的心理负担。如果有治疗需求，应至正规医院的乳腺外科或整形外科就诊，必要时采取手术治疗。