胸部下垂外扩，可以通过更换内衣、按摩、运动锻炼等方式进行调整，必要时可以选择手术的方式来进行治疗。
1、更换内衣：可以更换成尺寸合适的调整型内衣，将胸部托起，并帮助胸部向中间聚拢，纠正胸部的下垂和外扩，在视觉上改善胸部的美观。
2、按摩：平时可以对胸部进行按摩，从下往上、由外往内推拿乳房，可在一定程度上纠正胸部下垂和外扩，改善胸部的美观。
3、运动锻炼：可以积极进行运动锻炼，主要是针对胸肌的锻炼，来增加胸部承托力，使胸部看上去坚挺，在视觉上改善胸部的美观。
4、手术治疗：如果胸部下垂外扩严重，可以考虑通过手术的方式进行改善，主要是乳房下垂矫正术，该手术会切除多余的、松弛的乳房部位皮肤，并对其下的乳房组织进行重新塑形和悬吊，以使乳房达到新的满意的位置及外形。术后并发症有血肿、感染、乳头乳晕坏死、乳房不对称等。
胸部下垂外扩一般不会影响日常生活和工作，不必有过多的心理负担。如果有治疗需求，应至正规医院的乳腺外科或整形外科就诊，必要时采取手术治疗。
