肌肉拉伤多久能恢复，主要取决于肌肉拉伤的严重程度，可能需要1周到3个月，甚至更长的时间。
1、轻度肌肉拉伤：如果是轻度肌肉拉伤，一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，触之发硬。这类患者可采取休息、冷敷、压迫、抬高患肢等保守治疗方式，通常1~2周左右，即可恢复正常。
2、中度肌肉拉伤：如果是中度肌肉拉伤，则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，患者常有严重不适，受伤部位会出现刀割般疼痛感。这类患者通常需要进行手术治疗，术后还要进行功能锻炼，可能需要2周~1个月的时间，才能完全恢复。
3、重度肌肉拉伤：如果是重度肌肉拉伤，可导致肌纤维断裂，并且在肌纤维断裂时，受伤者自已往往会感到或听到断裂声，随即出现局部肿胀、皮下出血、肢体活动障碍，在断裂处可摸到凹陷或两端异常膨大。这类患者也需要及时进行手术治疗，并严格制动，待肌纤维恢复到一定程度后，再遵医嘱进行功能锻炼，可能需要2~3个月甚至更长的时间，才能完全恢复正常。
需要提醒的是，大部分肌肉拉伤的患者，在经过及时、积极、正规的治疗后，均可达到治愈的效果，预后较好，但有部分患者可能会遗留功能障碍，甚至致残。因此，一旦发生肌肉拉伤，患者应及时到正规医院骨科就诊，在医生指导下进行相应的治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。
