跌打损伤，可通过冷敷和热敷、抬高患肢、按摩或理疗、药物治疗等方法来消肿化瘀。
1、冷敷和热敷：在发生跌打损伤后，局部组织可能会发生充血、水肿，患者可在72小时内进行局部冰敷，每次10分钟左右，每隔2小时一次，能够降低血液循环速度，达到消肿目的；72小时后可进行局部热敷，每次15分钟，每隔3小时一次，能够加快血液循环，达到化瘀的效果。
2、抬高患肢：如果四肢发生跌打损伤，应卧床休息，将患肢抬高到高于心脏的水平，可促进患肢组织内的液体向心脏回流，从而达到消肿化瘀的目的。
3、按摩或理疗：如果上述方法效果不佳，患者可到医院骨科就诊，由专业医生进行按摩或微波等理疗，能够使局部毛细血管扩张，加快血液循环，也可起到消肿化瘀的作用。
4、药物治疗：患者还可在医生指导下应用消肿化瘀的药物。口服药物有云南白药胶囊、大活络丸、三七伤药片、活血止痛胶囊等中成药，以及塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药；外用药物有红花油、麝香祛痛搽剂、消肿止痛酊、镇痛活络酊等。
提醒患者的是，如果跌打损伤后出现剧烈疼痛、肿胀、肢体变形等症状，则可能是伴有骨折，患者应及时到医院骨科就诊，进行X线、CT或核磁共振等检查，以明确骨折的严重程度，并在医生指导下进行相应的治疗，不可自行处理，以免延误病情，造成不良后果。
