摔了一跤屁股尾骨痛，可能是暂时性疼痛，也可能是由于软组织挫伤、尾骨脱位、尾骨骨折等原因导致的，其恢复时间从1天到3个月不等，具体时间应视摔伤的严重程度而定。
1、暂时性疼痛：如果摔了一跤，但软组织和尾骨没有明显损伤，只是由于外力撞击而造成的暂时性疼痛，一般无需治疗，1天内疼痛就会自行消失。
2、软组织损伤：如果摔跤后尾骨痛，伴有局部肿胀、淤青等症状，但通过影像学检查，没有发现骨折的情况，则通常为软组织损伤，一般可在1~3周左右恢复正常。这类患者应注意休息，可通过冷敷、加压包扎等方法来减轻肿胀和疼痛，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来消炎止痛；72小时后，可通过热敷、按摩、理疗等方式，加速血液循环，促进肿胀和疼痛消退，也可口服地奥司明片等促进静脉回流的药物。
3、尾骨脱位：如果摔跤后尾骨痛，伴有局部肿胀、麻木、淤青以及腿部放射性疼痛，可能是由于尾骨脱位导致的。这类患者应由专业医生进行手法复位，并卧床休息，减少活动，一般需要3~4周左右才能完全恢复。
4、尾骨骨折：如果摔跤后尾骨痛，伴有局部压痛、肿胀、肛门坠胀、里急后重感等表现，则可能是由于尾骨骨折导致的。这类患者若只是单纯的稳定性骨折，可卧床休息，伴有移位的患者可进行牵引复位，一般6~8周左右可恢复正常；若为粉碎性骨折，则需要进行手术治疗，一般2~3个月才能完全愈合。
综上所述，摔了一跤屁股尾骨痛，建议患者及时到医院骨科就诊，通过X线、CT、核磁共振等检查明确摔伤的严重程度，然后在医生指导下进行相应的治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。