出现每天都很困没精神的症状，可能是由于作息不规律、药物因素等非疾病原因所引起的，也可能是由于精神心理疾病、脑供血不足、甲状腺功能减退症等疾病因素所导致的。
一、非疾病因素。
- 1、作息不规律：由于经常熬夜、夜间作息不规律等原因，造成晚上睡眠时间不足者，都可以导致在白天经常困倦、注意力不集中等情况。这种情况，一般可以通过调整作息、保证充足睡眠的方法进行改善。
- 2、药物因素：在服用氯雷他定、马来酸氯苯那敏、西替利嗪片等药物期间，也可能会出现经常困倦、注意力不集中的症状。通常在停药后，困倦症状即可消失。
- 3、其他因素：经常喝浓茶、咖啡、奶茶等兴奋性食物，以及睡眠时周围存在光线、噪音等不良干扰，都可能影响睡眠质量，从而导致睡眠不足，经常困倦没精神。这种情况，一般在去除影响因素后，睡眠质量就可以提高，经常困倦的症状也就消除了。
二、疾病因素。
- 1、精神心理疾病：抑郁症、焦虑症、神经衰弱等精神心理疾病，早期可能会引起睡眠时间不足、睡眠质量低下等睡眠障碍，尤其容易出现经常困倦没精神的情况，同时常伴有心情低落、紧张焦虑、思维迟缓、食欲不振等症状。
- 2、脑供血不足：由于代谢紊乱（血压升高、血脂紊乱、血糖升高肥胖等）、脑动脉硬化狭窄、心搏输出减少（慢性心功能不全、冠心病、心律失常等）、颈椎病等多种原因，引起脑部血流不畅，致使脑组织缺血、缺氧，从而导致经常困倦、注意力不集中、精神萎靡等症状，同时可以出现头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等不适。
- 3、甲状腺功能减退症：由于甲状腺功能减退，导致血清中甲状腺激素水平低下，从而影响神经系统功能，就会出现嗜睡困倦、注意力下降、反应迟缓等症状，此外还常伴有表情淡漠、肌肉无力等症状。
- 4、其他疾病：除上述疾病外，严重贫血、睡眠呼吸暂停综合征以及慢性炎症、结核、肿瘤等消耗性疾病都可能引起脑组织缺氧，从而产生经常困倦没精神的表现。
综上所述，导致每天都很困倦没精神的原因有很多，建议结合自身情况，及时到精神心理科、神经内科、内分泌科等就诊，由专科医生综合病史、临床表现、相关检查结果进行综合判断，以明确诊断，确定治疗方案。
