女生经常做噩梦，可能是由于精神心理问题、睡眠姿势不当、服用某些药物等非疾病原因引起的，也可能是由于抑郁症、神经衰弱、消化不良等疾病原因导致的。临床上，应针对不同的原因，采取合适的处理措施。
一、非疾病原因。
- 1、精神心理问题：如果女生遭遇了重大不良生活事件，比如空难、身体虐待、失恋、失业等，造成心理创伤；或精神长期处于紧张状态，心理压力过大，不能放松，则可能会经常做噩梦，并伴有心悸、焦虑、抑郁等表现。这种情况下，患者应注意进行自我调节，必要时积极前往正规医院的精神心理科，采取心理治疗、药物治疗等措施。
- 2、睡眠姿势不当：如果女生在睡觉时习惯把手放在胸口，则可能会由于呼吸不畅，而经常做噩梦。这种情况下，一般不需要特殊的处理，患者注意调整睡眠姿势即可。
- 3、服用某些药物：如果女生长时间服用奋乃静、氟哌啶醇及氯丙嗪等药物，则可能由于药物的不良反应，而经常做噩梦。这种情况下，患者应及时在医生的指导下更换药物或调整用药剂量。
二、疾病原因。
- 1、抑郁症：如果女生患有本病，则可能由于脑部神经递质紊乱，而经常做噩梦，并伴有情绪低落、生活疏懒、行为迟缓等表现。这种情况下，患者应遵医嘱使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物治疗；或联合支持性心理治疗、认知治疗、人际心理治疗等措施，识别和改变认知曲解，提高人际交往能力和心理适应功能，从而达到减轻或缓解抑郁症状，调动积极性，提高解决问题和应对应激能力的目的；必要时还可进行电抽搐、重复经颅刺激等物理治疗。
- 2、神经衰弱：如果女生患有本病，则可能由于精神易兴奋，而出现睡眠障碍，表现为经常做噩梦、入睡困难等，并可伴有心情烦躁、紧张性头痛等症状。这种情况下，患者应在医生的指导下通过森田疗法、认知疗法，调整心理；对于伴有焦虑、抑郁、睡眠障碍等症状的患者，还需要遵医嘱使用帕罗西汀、咪达唑仑等药物治疗。
- 3、睡眠呼吸暂停综合征：如果女生患有本病，则可能由于睡眠时血液中的氧气含量降低，导致身体相对乏氧，而经常做噩梦，并伴有嗜睡、打鼾、憋醒等表现。这种情况下，患者可通过控制饮食和体重、戒烟酒、避免服用安眠药、采用侧卧位睡眠等方法，改善临床症状；也可以通过普通固定压力持续正压通气等措施，消除睡眠低氧等问题；对于上气道解剖结构异常的患者，还可进行悬雍垂软腭咽成形术、下颌骨前移或舌骨悬吊术等手术治疗。
- 4、其他疾病：除上述疾病外，冠心病、消化不良、低血糖等，也可能导致女生经常做噩梦，应积极治疗。
需要提醒的是，女生经常做噩梦首先应进行自我调节，学会放松；如果一直不好转或伴有其他异常表现，则应及早前往正规医院的精神心理科，进行正规的治疗，以免干扰正常的工作与生活。