走路走多了膝盖（即膝关节）疼，可能是由于乳酸堆积等非疾病因素导致的，可通过休息、热敷或按摩缓解症状；若症状仍不缓解，则可能是由于膝关节滑膜炎、膝关节韧带损伤、半月板损伤等疾病因素导致的，需进行药物、理疗或手术等治疗。
一、非疾病因素。
- 走路走多了，膝关节周围的肌肉组织内会产生大量乳酸，堆积在肌肉组织内，进而导致膝关节疼。这类患者应适当休息，症状可能会逐渐缓解，也可通过局部按摩或热敷来促进乳酸代谢，从而缓解症状。
二、疾病因素。
- 1、膝关节滑膜炎：如果患有膝关节滑膜炎，走路走多了可能会摩擦膝关节滑膜，造成滑膜水肿，进而导致膝关节疼，还可伴有膝关节肿胀、软组织增生肥厚，触之有柔韧感，膝部屈伸不利，多有股四头肌萎缩或关节不稳。这类患者应减少膝关节活动，卧床休息，同时可遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、布洛芬缓释片等非甾体抗炎药来消肿止痛，还可适当进行理疗、关节康复训练，必要时可进行手术治疗。
- 2、膝关节韧带损伤：如果发生膝关节韧带损伤，走路走多了会使膝关节韧带受到摩擦或牵拉，进而导致膝关节疼，还可伴有局部肿胀、皮下出血、压痛、运动功能受限等症状。这类患者应休息制动，可通过冷敷、加压包扎等方法来缓解疼痛和肿胀；若发生韧带撕裂或断裂，则需要进行手术治疗。
- 3、半月板损伤：如果发生半月板损伤，走路走多了会摩擦或挤压损伤的半月板，也可导致膝关节疼，还可伴有膝关节肿胀及活动障碍。若半月板损伤较轻，可采用支具固定，并卧床休息，避免进行剧烈活动；若疼痛剧烈，还可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，或在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，也可采取超声波理疗或深部红光理疗；若半月板损伤严重，则应及时进行手术治疗。
- 4、其他：膝关节软骨损伤、骨关节炎、骨质增生、肌腱炎、骨折等，也可导致走路走多了膝关节疼，患者应及时就医诊治。
综上所述，多种原因都可导致走路走多了膝关节疼，若长期不缓解，通常建议患者及时到医院骨科就诊，通过X线、CT、核磁共振、关节镜等检查明确病因，并在医生指导下针对病因进行相应的治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。
