长痘痘（痤疮）可以使用洗面奶，但需要注意选择适合自己皮肤状况的洗面奶，避免使用过于刺激或不适合自己肤质的产品。
洗面奶的主要作用是清洁皮肤表面的污垢和油脂，帮助减少毛孔堵塞的风险，从而预防痤疮的产生。然而，不同人的皮肤状况不同，有些人可能对某些洗面奶的成分过敏或产生刺激，因此选择洗面奶时需要根据自己的肤质和需求进行挑选。
对于长痤疮的皮肤，建议选择温和、不刺激且能够深层清洁的洗面奶，避免使用含有过多油脂或香料的产品，以免加重痤疮问题。此外，对于严重痤疮或敏感肌肤，建议在使用洗面奶前先进行皮肤测试，确保不会引起不适或过敏反应。
除了选择合适的洗面奶外，长痤疮的皮肤还需要注意定期清洁，避免污垢和油脂堵塞毛孔。同时，注意饮食调理，避免摄入过多油腻、辛辣和甜食，多吃清淡食物和新鲜蔬菜水果。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜和劳累，保持心情愉快，避免过度压力和焦虑。