从高处跳下来后脚后跟疼，可能由多种原因造成，包括但不限于软组织损伤、跟腱断裂、跖骨或跟骨骨折等。
1、软组织损伤：从高处跳下来，脚跟处会受到巨大的冲击力，可能会导致毛细血管破裂、肌肉和跟腱等软组织拉伤，部分组织液渗出，进而产生局部疼痛、肿胀和活动受限等症状。针对这种情况，可以外敷冰块消肿止痛，并在医生指导下使用相应的药物进行缓解。
2、跟腱断裂：足部跟腱在受到强烈冲击时，可能会剧烈收缩，导致跟腱断裂。跟腱断裂的瞬间通常伴随着明显的响声和剧烈疼痛，患者可能无法单腿站立或踮脚。如果怀疑跟腱断裂，需要立即就医，可能需要通过手术修复治疗。
3、跖骨或跟骨骨折：如果跳下的高度较高，且足部垂直于地面，可能导致足底的跖骨或跟骨断裂，引发骨折的症状。骨折会导致足部剧烈疼痛、足背肿胀，并且在触摸时疼痛加剧。对于骨折，需要及时就医，根据情况进行石膏固定治疗或手术复位治疗。
如果从高处跳下后出现脚后跟疼痛的情况，建议尽快前往正规医院骨科就诊，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况给出专业的治疗建议，包括物理治疗、药物治疗或手术治疗等。同时，患者应当遵循医生的建议，注意休息和恢复，以促进疼痛的缓解和身体的康复。