一晚上没睡觉对身体所产生的影响不能一概而论，如果偶尔一次晚上没睡觉，一般不会对机体造成严重影响，但可能会引起植物神经紊乱进而产生不适症状，也可能导致疲倦乏力、工作或学习效率下降；如果长期存在晚上不睡觉的情况，可能会导致机体免疫力下降、内分泌紊乱、衰老加快，甚至出现精神障碍、躯体疾病等。
一、偶尔一晚上没睡觉的危害。
- 1、植物神经紊乱：偶尔一晚上没睡觉，可能会导致植物神经紊乱，从而引起头晕、头痛、胸闷、心悸、心慌、食欲不振等多种不适症状。
- 2、疲倦乏力：偶尔一晚上没睡觉，身体没有得到充分休息，容易导致白天出现疲倦、乏力、易疲劳等情况。
- 3、工作或学习效率下降：偶尔一晚上没睡觉，睡眠不足，大脑无法获得充分休息，会影响白天的精神状态，出现精神恍惚、反应迟钝、记忆力下降，进而导致工作、学习效率下降。
二、长期晚上不睡觉的危害。
- 1、免疫力下降：长期晚上不睡觉，可能会导致机体神经内分泌调节功能紊乱，致使免疫调节能力异常，造成免疫力下降，令机体无法及时发现并清除侵入机体的细菌、病毒等病原体，从而容易患病。
- 2、内分泌紊乱：长期晚上不睡觉，会导致生物节律紊乱，影响身体正常的内分泌功能，造成内分泌失调，从而容易出现月经失调、皮肤长痘、烦躁、焦虑、心悸等症状。
- 3、衰老加快：长期晚上不睡觉，会导致机体内分泌失调，生物钟紊乱，从而加速衰老，出现眼周青黑、面色萎黄、大量脱发、皱纹增多等现象。
- 4、精神障碍：长期晚上不睡觉，可能会让人处于一个精神紧张的状态，容易引起烦躁、不安、易怒等情绪异常，甚至可能导致焦虑症、抑郁症等精神障碍。
- 5、躯体疾病：长期晚上不睡觉，可能会诱发胃肠道疾病、糖尿病、高血压等病变，增加心肌梗塞、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险，甚至猝死。
综上可见，一晚上没睡觉可能会导致多种不良情况发生，因此，建议日常规律作息，定时起居，保证获得充足的睡眠。如果经常晚上睡不着觉，建议及时去正规医院精神心理科就诊，并在专业医生指导下，酌情进行脑电图检查、神经系统检查、焦虑量表测试、抑郁量表测试等检查明确原因，然后再采取针对性干预措施，以改善睡眠情况。
