运动之后恶心想吐，可能是由于运动量过大、吞入大量空气、饱食后立即运动等非疾病因素导致的，也可能是由于消化不良、脑供血不足、低血糖、高血压等疾病因素导致的，应针对不同病因，采取相应的处理措施。
一、非疾病因素。
- 1、运动量过大：如果运动量过大或运动过于剧烈，会消耗大量氧气，造成人体短时间缺氧，进而导致运动之后恶心想吐，还可伴有呼吸急促、头晕等症状。这种情况属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗，休息一段时间后症状即可缓解。
- 2、吞入大量空气：运动时，呼吸会变得急促，甚至出现张嘴呼吸的情况，可能会将大量的空气吞入胃内，造成胃胀气，进而导致运动之后恶心想吐。这种情况也属于生理现象，无需特殊治疗，可通过按摩腹部来促进胃内气体排出，从而缓解症状。
- 3、饱食后立即运动：如果刚吃完饭就立即进行运动，供给消化系统的血液减少，可能会影响消化系统的功能，造成食物难以消化，进而导致运动之后恶心想吐。这种情况下，可通过腹部按摩来促进食物消化，必要时还可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药来缓解症状。
二、疾病因素。
- 1、消化不良：如果患有消化不良，食物无法完全消化，会堆积在胃肠道内，而运动过程中可能会牵扯到胃，引起胃的收缩痉挛，进而导致运动之后恶心想吐，可能还会伴有上腹饱胀感、嗳气、厌食、烧心、反胃等症状。这种情况下，患者可到消化内科就诊，遵医嘱服用多潘立酮片等促胃肠动力药，来促进食物消化，从而减轻症状。
- 2、脑供血不足：运动时，大量血液会供向骨骼肌，造成脑供血不足，使大脑处于缺血、缺氧状态，进而导致运动之后恶心想吐，还可伴有头晕、头痛、视物模糊、黑曚等表现。这种情况下，患者应注意休息，若休息后症状仍不缓解，则应及时到神经内科就诊，在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等抗凝药物，或使用尼莫地平片、长春西汀片等扩血管药物，来改善脑缺血状态，从而缓解症状。
- 3、低血糖：运动时，机体对于葡萄糖的消耗会明显增加，可能会引起低血糖，造成自主神经功能紊乱，进而导致运动之后恶心想吐，还可能出现心悸、出汗、饥饿感等，严重者可能会昏迷。这种情况下，患者可立即进食糖果、糖水或含糖饮料，若15分钟后症状仍未缓解，可重复服糖，并立即送至医院急诊科，通过静脉补充葡萄糖。
- 4、高血压：如果患有高血压，运动时会引起血压升高，进而导致运动之后恶心想吐，同时可伴有头晕、头痛、心悸等症状。这种情况下，患者应立即休息，并在医生指导下服用硝苯地平控释片、卡托普利片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物来降低血压。此外，患者在日常生活中还应注意减少钠盐和脂肪的摄入，戒烟限酒，适当进行慢跑、骑车、游泳等运动，以控制血压。
- 5、其他：反流性食管炎、颈椎病、心律失常、脑外伤、脑出血等，也可能会导致运动之后恶心想吐，患者应及时就医诊治。
提醒患者的是，多种原因都可导致运动之后恶心想吐，若休息后不缓解或伴有其他明显不适，则建议患者及时到医院消化内科、神经内科、心血管内科或急诊科等科室就诊，由专业医生进行诊断和治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。