一直想睡觉，可能是由于睡眠不足、过度疲劳、生物节律紊乱、怀孕、应用特殊药物、饮酒等非疾病因素导致的，也可能是由于神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停、抑郁症等疾病因素导致的。
一、非疾病因素。
- 1、睡眠不足：睡眠环境不舒适、精神压力过大等均会影响睡眠，使睡眠质量变差，导致睡眠不足。由于大脑和身体无法得到充分休息，白天就容易一直想睡觉、打瞌睡。对于这种情况，建议积极消除影响睡眠的不良诱因，保证充足的睡眠，必要时使用眼罩、耳塞等物品来避免外界因素的干扰，有助于提高睡眠质量，减少犯困等情况发生。
- 2、过度疲劳：长时间的劳动、工作和学习，会导致身体处于疲劳状态，容易让人出现困倦、乏力、一直想睡觉等症状。对于此种情况，建议适当休息，日常注意劳逸结合，避免过度劳累。
- 3、生物节律紊乱：睡眠时间不规律、长期熬夜、白天午睡时间长等会导致睡眠节律紊乱，影响睡眠，引起晚上失眠、多梦、易醒等睡眠问题，从而容易在白天出现一直想睡觉的情况。对于这种情况，建议积极调整作息，定时起居，避免熬夜，控制白天的睡眠时间，以提高睡眠质量，改善睡眠情况。
- 4、怀孕：女性在怀孕以后，为了保证胎儿的生长发育，体内雌孕激素水平会发生生理性波动，基础新陈代谢的速度也会变快，这些均可能导致孕妇出现疲倦、一直想睡觉的情况。一般在孩子出生后，随着身体的恢复，睡眠情况也会逐渐恢复正常。
- 5、应用特殊药物：应用助眠剂（如阿普唑仑）、阿片类药物（如磷酸可待因）、抗精神病药物（如米氮平）、抗心律失常药（如普罗帕酮）等，也可能导致一直想睡觉的情况发生。对于这种情况，可通过咨询医生调整用药剂量或改用其他药物，从而改善睡眠情况。
- 6、饮酒：如果大量饮酒，摄入过多的酒精，可能会对神经产生抑制作用，出现意识不清、想睡觉、睡眠时间变长等表现。一般随着体内酒精的代谢、排出，睡眠情况多可自行恢复正常。
二、疾病因素。
- 1、神经衰弱：本病患者非常容易感到疲倦不适，同时晚上还常出现失眠、多梦、易惊醒、睡眠浅、睡眠质量差等睡眠问题，所以白天可能会一直想睡觉；此外，患者还可能伴有精神易兴奋、烦躁、头痛、腰背痛等症状。对于本病患者，日常应注意规律作息、劳逸结合，并在专业医生指导下积极接受心理治疗，必要时还可遵医嘱应用氟西汀、度洛西汀、米氮平、地西泮等药物进行治疗。
- 2、阻塞性睡眠呼吸暂停：本病会使患者在睡眠过程中反复发生上气道塌陷、阻塞，引起反复呼吸受阻，从而可能导致患者晚上频繁醒来，使睡眠质量降低，令患者白天感到疲倦、困乏，一直想睡觉；此外，患者还常伴有睡觉打鼾、晨起口干、头疼、注意力不集中、记忆力下降等症状。对于本病患者，可在医生指导下进行无创正压通气治疗，还可根据鼻腔、咽喉部的阻塞情况，进行手术治疗。
- 3、抑郁症：部分非典型的抑郁症患者会出现嗜睡、睡眠过多等症状，所以可能会一直想睡觉；另外，患者还常伴有疲乏感、兴趣减退、长期心情压抑、心理压力过大、思维迟缓、过度自责、食欲减退等症状，严重时还可能出现自杀行为。因此，对于抑郁症患者，建议尽早就医，在专业心理医生指导下积极接受心理治疗，同时严格遵医嘱服用氟西汀、舍曲林、度洛西汀、米氮平等抗抑郁药治疗，必要时可联合重复经颅磁刺激等辅助治疗。
- 4、其他：慢性肺心病、慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压、肺功能不全等疾病导致机体缺氧，高血压、脑血管痉挛等导致大脑供血不足，以及严重贫血、营养不良等疾病，也可能导致患者一直想睡觉。建议及时就医，针对原发疾病进行治疗。
综上可见，一直想睡觉的原因复杂多样，如果怀疑是疾病导致的，则建议患者根据自身情况，及时去正规医院的精神心理科、耳鼻喉科等就诊，并在专业医生指导下进行脑电图检查、神经系统检查、抑郁量表测试、睡眠呼吸监测、颅脑CT、血常规等检查明确病因，然后进行针对性治疗。
