突然变得嗜睡可能与近期睡眠不足、生物节律紊乱、怀孕、应用特殊药物等有关，也可能由于发作性睡病、抑郁症、高血压、贫血等疾病因素所引起。
一、非疾病因素。
- 1、近期睡眠不足：如果近期由于睡眠环境不舒适、精神压力过大等因素而影响睡眠，导致睡眠不足。使得大脑和身体无法得到充分休息，白天就容易困倦、打瞌睡，从而造成突然嗜睡的现象。
- 2、生物节律紊乱：如果近期由于时差、睡眠时间不规律、长期熬夜、白天午睡时间长等因素导致睡眠节律紊乱，影响睡眠，也可能会出现突然嗜睡的现象。
- 3、怀孕：女性在怀孕以后，体内雌孕激素水平通常会发生变化、基础新陈代谢的速度也会变快，以支持胎儿的生长发育，此时就可能会出现突然嗜睡的现象。
- 4、应用特殊药物：应用助眠剂、阿片类药物、抗精神病药物、解热镇痛药、抗痉挛药、抗心律失常药等，也可能出现突然嗜睡的现象。
- 5、其他：更年期、维生素缺乏、酗酒、滥用大麻等，也可能会出现突然嗜睡的现象。
二、疾病因素。
- 1、发作性睡病：本病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者常出现白天过度嗜睡症状，多表现为白天无法控制的睡觉，还可伴有猝倒、入睡前或醒来时幻觉、睡眠瘫痪等症状。
- 2、抑郁症：部分不典型的抑郁症患者，由于夜间睡眠障碍，或者想要通过睡觉逃避目前的处境，可出现突然嗜睡的现象。此类患者还常伴有疲乏感、兴趣减退、长期心情压抑、心理压力过大、思维迟缓、过度自责、食欲减退等症状，严重时还可能出现自杀行为。
- 3、高血压：部分高血压的患者，如果血压控制不良、持续升高，影响机体血液的循环，从而可能导致脑供血不足，出现突然嗜睡的现象。
- 4、贫血：部分贫血的患者，由于血红蛋白浓度减少，可影响血液输送氧气，导致机体缺氧，从而引起突然嗜睡的现象。
- 5、其他：Kleine-Levin综合征、特发性过度睡眠等睡眠障碍类疾病，创伤性脑损伤、帕金森病、阿尔兹海默症等神经系统疾病，心力衰竭等心血管疾病，慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，也可能会导致嗜睡。
值得注意的是，引起突然嗜睡的原因复杂多样，如果排除了非疾病因素，怀疑疾病导致，建议及时去正规医院的精神心理科、心血管科等科室就诊，并在专业医生指导下，进行脑电图检查、夜间多导睡眠图、睡眠呼吸监测、抑郁量表测试等检查明确病因，然后再进行针对性的治疗，从而改善睡眠情况。