卵黄囊和孕囊的区别在于性质不同、B超检查出现时间不同、作用不同。
1、性质不同：孕囊是精子和卵子结合形成受精卵后，细胞不断分裂形成的囊样结构；卵黄囊则是孕囊内的一种膜状囊结构，主要由胚外内胚层和胚外中胚层组成，属于孕囊的一部分，其会随着胚胎的发育而被吸收、消失。
2、B超检查出现时间不同：一般来讲，在停经35天左右可以在B超下看见孕囊；而在停经42天左右可以在孕囊内看见卵黄囊。
3、作用不同：孕囊是胎儿的生存环境，主要对胎儿起到一定的保护作用；卵黄囊则可以贮存营养物质，为胚胎发育提供营养。
在妊娠期间，孕妇需要定期去医院进行B超检查，以明确卵黄囊、孕囊的发育情况。此外，孕妇在日常生活中应保持心情舒畅，同时注意多休息，不要长时间熬夜，并且要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，适当补充优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等，有利于保证孕妇和胎儿的健康。