羊水是女性在怀孕时，出现在子宫羊膜腔内的液体，对于胎儿的生长发育起着至关重要的作用。
羊水是充满于羊膜腔的液体，通常是无色透明的碱性液体，其中90%以上是水分，还有少量有机物、无机盐、脱落的胎儿皮肤表面细胞等物质。在孕早期羊水主要来源于胚胎的血浆成分，到了妊娠中期，胎儿排出的尿液往往是羊水的主要来源。羊水的量也会随着妊娠时间的推移而逐渐增多，在38周左右，羊水量一般会达到最高量，维持在1000ml左右，随后逐渐减少。
羊水主要的作用是保护胎儿。能为胎儿提供较大的活动范围，使胎儿在宫腔内适当地进行呼吸运动、肢体活动。羊水还具有平衡外界压力的作用，可以减少外界暴力的冲击，从而有效保护胎儿，同时还能缓冲胎儿对子宫壁的刺激，进而起到保护母体的作用。如果羊水过少，可能会导致肢体畸形和胎儿肢体粘连，不有利于胎儿的发育。
在怀孕期间，孕妇需要到医院进行通过B超、血常规、尿常规、羊水穿刺等检查，确保羊水处于正常的状态。孕妇平时要注意多喝水，多食用含水量丰富的水果，如西瓜、黄瓜、哈密瓜等，可以在一定程度上增加羊水量。