大姨妈（月经）只来三天，可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体情况来判断。正常情况下，月经持续时间（即经期）为2~8日，一次月经的总失血量为20~60ml。
1、正常的情况：如果月经只来三天，月经周期也比较规律，而且月经量在20~60ml之间，没有其他不适症状，则属于正常的现象，不必过分紧张、担心。
2、不正常的情况：如果平时经期在7天左右，而本次月经只来三天，而且经量比较少，并伴有明显的腹痛、月经颜色发黑等症状，这种情况则是不正常的，可能是由于内分泌失调、盆腔炎、宫腔或宫颈粘连、早发性卵巢功能不全等因素所致。建议及时到正规医院妇科就诊，通过妇科体格检查、性激素六项检测、超声检查等明确病因，并进行针对性治疗。
为了避免对经期产生不良影响，在日常生活中需要注意，养成良好的作息习惯，保证睡眠充足，避免熬夜；注意劳逸结合，避免过度劳累；保证营养均衡，不挑食、不偏食；保持心情舒畅，避免不良精神刺激；注意腹部保暖，避免着凉，避免过食寒凉食物。