怀孕6至13周开始可能会出现假性宫缩，频率通常会随着孕周的增长而逐渐增加。
假性宫缩属于轻度的子宫收缩反应，与子宫增大、血管扩张增粗、血流增加、肌肉敏感性增高等有关，其贯穿于整个孕期。通常来讲，在孕早期的6~13周，即可开始出现假性宫缩，只不过程度比较轻微，一般无法察觉。一般到了孕28周以后，假性宫缩会变得频繁，此时便可被察觉到，但假性宫缩是一种无规律的、无痛性宫缩，患者通常仅有腹部发紧、发硬、下坠感，持续时间较短，经过休息或者改变姿势后即可缓解。
孕妇平时需要保持情绪稳定，避免剧烈运动或者过度劳累。如果假性宫缩引起不适，可以采取左侧卧位进行缓解。也可以通过规律呼吸来使腹部得到放松，减轻或抑制假性宫缩的出现。需要提醒的是，如果孕晚期出现规律宫缩，伴腹部疼痛、腰酸、排便感，或阴道少量流血，应警惕真宫缩的发生，意味着即将分娩，此时应立即前往医院产科待产。