HPV没有自我检测方法，必须到正规医疗机构进行检测。需要采集受检者宫颈分泌物作为样本，通过染色镜检、DNA检测等方法明确受检者是否感染了HPV。
1、采集样本：HPV检查的样本为子宫颈脱落上皮细胞。检查时医生会将子宫颈表面血液及分泌物拭净，然后用细胞刷在子宫颈管内旋转数圈后取出，将附着于刷子上的脱落细胞洗脱与保存液中，再制作成涂片进行检测。
2、染色镜检：被HPV感染后，会出现典型的挖空细胞，表现为上皮细胞内有1~2个增大的细胞核，核周有透亮空晕环或致密的透亮区。由于染色镜检的漏诊和误诊率较高，且不便于对HPV进行分型，所以目前应用较少。
3、DNA检测：通过PCR、杂交捕获等方法检测样本中是否存在HPV病毒的DNA，从而确定是否发生HPV感染，还可以鉴别各种亚型的HPV，且有较好的特异度和敏感度，常用于临床检测。
上述采集样本的过程需要专业人员使用专门的医疗器械操作，并且要遵守严格的无菌操作原则，以免污染样本，影响检查结果。后续的检测也需要专门的试剂和仪器才能进行。而受检者不能自行完成采集样本和检测病毒的过程，所以，HPV没有自我检测方法。
需要注意，如果要进行HPV检测，应在经血排干净至少3天后再进行检查，且在检查前3天，不要对阴道进行冲洗、灌药；检查前1天不要有性行为。检查后可能会有少量的阴道出血和刺痛感，这些都是正常现象，通常在3天内会好转，这期间也不要发生性行为。如果检查后阴道出血量大，腹痛持续未见好转，或出现其他不适，则需要及时就诊。