孕妇在补锌时应该注意在合适的时间补锌、选择正确的补锌方式、控制补锌的量等事项。
1、在合适的时间补锌：如果孕妇没有出现严重的早孕反应，且能够均衡饮食，则在怀孕前3个月，正常饮食中所含的锌基本上能满足孕妇以及胎儿的需求，这部分孕妇可在怀孕3个月后开始补锌。但是，如果孕妇出现了严重的早孕反应，则不能摄入足够的营养，这部分孕妇最好在怀孕前3个月便开始补锌。
2、选择正确的补锌方式：对于缺锌程度较为轻微的孕妇来说，一般可以通过食物补锌，常见的富含锌的食物包括苹果、香蕉、葵花籽、海产品等；而对于缺锌程度较为严重的孕妇来说，一般需要遵医嘱服用葡萄糖酸锌片等药物来补锌。
3、控制补锌的量：一般情况下，孕妇每日锌的摄入量为20mg左右比较合适。如果孕妇补充了过多的锌，则可能导致电解质紊乱，进而引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状，严重时还会威胁孕妇及胎儿的生命。
综上所述，孕妇补锌的注意事项有很多，建议孕妇定期前往医院的产科就诊，由医生决定是否需要补锌以及补锌的时间、方案等，孕妇千万不要盲目地服用自行购买的补锌产品，以免引起不必要的后果。
