宫颈病变主要是由高危型HPV长期、持续的感染引起的，所以，预防宫颈病变，从某种程度上讲就是预防 HPV 感染。最有效的预防措施为接种疫苗，同时也要避免高危性行为，并定期进行宫颈癌筛查。
1、接种HPV疫苗：现有的疫苗都可以预防HPV16和HPV18这两种最常见的高危型HPV，也就能预防70%的宫颈癌，九价疫苗覆盖的病毒类型更多，能预防90%的宫颈癌。接种疫苗最好在发生性生活之前，九岁以后，越早越好。越早接种，能获得的抗体水平越高，保护效果越好。
2、避免高危性行为：HPV感染主要通过性行为传播，由于疫苗不能完全预防所有HPV感染，因此还需要在日常生活中预防HPV传播。建议在性生活时要全程使用防护措施，洁身自好，尽量避免过早的性行为、多个性伴侣等高危性行为。
3、宫颈癌筛查：对于25岁以上，有性生活的女性，建议定期进行宫颈癌筛查，可每3年进行一次TCT和HPV联合检测。因为早期的宫颈病变很少出现明显的临床症状，如果等到发生症状才就医，病变可能已经到了晚期，难以治愈。定期筛查能发现早期病变并及时治疗，从而预防病变发展为癌症。
综上，接种疫苗能预防HPV感染，避免高危性行为能阻断HPV传染途径，而定期进行宫颈癌筛查能及早发现HPV感染并治疗。早期预防、早期筛查、早期发现才能最终预防宫颈病变的发生和发展，防治宫颈癌，保护女性的生命健康。