出现遇到事情就紧张心慌的情况，如果是由于个人性格原因引起的，可以通过自我调节、正确面对挫折困难等方法进行调节以缓解；如果是由于焦虑症、甲状腺功能亢进、冠心病等疾病导致的，需要根据具体病因进行治疗。
一、非疾病因素。
- 1、病情分析：由于自身性格内向、自卑等性格倾向，在遇到事情时就容易出现紧张、不安的情绪，这些情绪会刺激交感神经兴奋性增加，从而出现心率增快、血压升高，进而出现心慌的感觉。
- 2、处理方法：出现这种情况，一方面，可以通过深呼吸、听音乐、冥想等方式自我调节，从而缓解紧张、心慌等不适感觉；另一方面，可以与家人朋友沟通，共同分析引起紧张的原因，正确面对可能出现的挫折或困难，从而克服紧张情绪。
二、疾病因素。
- 1、焦虑症：长期过度忧虑，可能会产生焦虑症。主要表现为持续过度的紧张、焦虑、睡眠障碍、注意力难以集中等精神症状，同时可以出现心慌、呼吸困难、肢体震颤或疼痛、腹泻等躯体症状。这类患者，应及时到精神心理科就诊，由专科医生根据病史、临床症状、测评量表等明确诊断，并遵医嘱进行心理疏导，口服艾司唑仑、劳拉西泮等抗焦虑治疗。
- 2、甲状腺功能亢进：由于甲状腺功能异常亢进，可以导致血液中甲状腺激素增多，从而引起精神紧张、容易激动，心率加快等症状，同时常伴有手部震颤、食欲旺盛、体重下降、颈部肿大、眼球突出等症状。这类患者，应及时到内分泌科就诊，完善甲状腺功能、甲状腺彩超等检查以明确病情，遵医嘱口服甲巯咪唑或丙基硫氧嘧啶以抗甲状腺治疗，必要时可以考虑放射性碘治疗、手术治疗等。当心率过快时，可以口服美托洛尔、普萘洛尔等控制心率。
- 3、冠心病：是一种由于冠状动脉粥样硬化引起心肌缺血的心脏器质性病变。在所遇到事情的刺激下，引起交感神经兴奋可以收缩血管，从而加重冠状动脉缺血情况，进而导致出现心慌、胸闷、气短等不适症状。这类患者，应及时到心内科就诊，完善心电图、心脏彩超、心肌酶谱等检查以明确病情，遵医嘱口服硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林、阿托伐他汀钙片等药物扩张冠脉血管、降低心肌耗氧、抗血小板聚集、降脂等治疗。
- 4、其他疾病：除上述疾病外，嗜铬细胞瘤、慢性心功能不全、严重贫血等原因也可能会导致容易紧张心慌的症状，均应积极治疗。
综上所述，建议存在遇到事情就紧张心慌者，根据自身情况，及时到精神心理科、内分泌科、心内科就诊，在专科医生指导下进行诊断、治疗。