缓解石女的心理压力，需要从医生、患者、家属三个方面来入手。
1、医生方面：石女是指先天性无阴道的女性。医生需要帮助患者认识到其自身卵巢功能大多正常，染色体核型、性激素水平也正常，社会性别为女性。另外，如果有治疗需要，可以指导患者采取顶压法，或进行阴道成形术，使患者能够获得一个比较理想的人工阴道，以进行正常的性生活。
2、患者方面：患者应积极与医生进行沟通，正视自身的身体缺陷，可根据自身情况以及医生的指导采取合适的治疗方法。另外，患者也可通过线下活动或线上群聊等方式与其他病友进行交流，对舒缓焦虑、抑郁等消极情绪有一定的效果。如果心理压力过大，应及时寻求心理医生的帮助。
3、家属方面：家属需要给予患者足够的理解，在生活中关心、爱护患者。当发现患者心理压力过大时，可以陪同患者接受心理治疗。
需要强调的是，建议石女患者及时去正规医院的妇科就诊，当存在心理问题时，应咨询心理医生。