怀孕20天嗜睡，多为早孕反应的表现形式之一，孕妇常常在白天出现睡眠过度、乏力、困倦等症状，部分孕妇夜间即使睡眠正常，但仍然觉得睡眠不足，需要再睡。
一、原因。
- 1、激素水平变化：怀孕以后，孕妇体内雌激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素的水平会增加，尤其是孕激素水平升高后，孕妇可产生疲倦感，干扰睡眠，从而导致怀孕20天嗜睡。
- 2、代谢加快：怀孕以后，孕妇体内的基础代谢加快，热量消耗也随之加快，可能会造成血糖不足，从而导致怀孕20天嗜睡。
- 3、心理因素：怀孕以后，孕妇容易产生紧张、抑郁、思虑过多等不良情绪，会造成女性在孕期处于过度劳累的状态，从而导致怀孕20天嗜睡。
- 4、疾病因素：部分孕妇可能患有脑血管疾病、脑外伤、脑炎、尿毒症、糖尿病等疾病，也可能导致怀孕20天嗜睡。
二、处理措施。
- 1、规律作息：孕妇应注意休息，养成良好的作息时间，保证每天8~10小时的夜间睡眠，白天定时小睡，并规定睡眠时间与觉醒时间，以缓解嗜睡症状。
- 2、药物治疗：怀孕期间应尽量避免使用药物治疗，但如果病情较重，孕妇也可以在医生的指导下，适当使用小剂量的中枢神经系统兴奋剂，如哌甲酯等，以缓解嗜睡症状。
需要注意的是，孕期嗜睡多为一种正常的生理现象，孕妇不必过于担心。建议孕妇可以通过规律作息进行改善，但如果效果不明显或嗜睡症状进一步加重，影响了日常生活，则需去医院产科就诊，在医生的指导下进行药物治疗。
