听歌并没有直接缓解痛经的作用，但通过听歌，可以转移患者的注意力，从而间接达到缓解痛经的目的。
痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，同时患者可伴有腰酸等不适，往往影响患者的正常生活和工作。部分患者想要通过听歌来缓解痛经，需强调的是，听歌只能暂时转移注意力，但并没有改善疼痛的效果。如果想要缓解痛经，可以采取喝热水、饮用温热的生姜红糖水或者腹部热敷等方式；痛经严重者，可酌情服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛。
需要提醒的是，如果痛经通过常规手段难以缓解或者仅能暂时缓解，则需要及时到医院妇科就诊，进行妇科体格检查、超声检查等，以明确有无器质性病变。若有，则需针对原发病展开治疗。以子宫内膜异位症为例，患者可在医生指导下口服避孕药（如复方炔雌醇片）、孕激素（如醋酸甲羟孕酮片）、孕三烯酮胶囊、孕激素受体拮抗剂（如米非司酮片）等药物进行治疗；若药物治疗无效或局部病变加重，可考虑手术切除病灶。