手一碰水就像泡了很久一样，可能是皮肤老化等非疾病因素所引起，也可能与营养不良、过敏、手癣、水源性肢端角化症等疾病有关。临床上，需针对不同的原因，采取相应的干预措施。
一、非疾病因素。
- 对于中老年人而言，由于皮肤老化，会导致手部皮肤油脂分泌减少，所以可能会在短时间接触水后，导致水分子较多进入到皮肤细胞内，引起手指处膨胀变形，产生像泡久了一样的褶皱现象。这种情况，属于正常的生理现象，无需过分担心，平时可以使用润肤霜，或涂抹维生素E乳、尿素维E乳膏等，帮助缓解。
二、疾病因素。
- 1、营养不良：当机体存在维生素A、维生素B及一些微量元素缺乏时，可导致皮肤干燥，因此，可在泡水后加重干燥表现，从而出现泡水后起皱、粗糙情况。针对这种情况，首先应调整饮食，多吃一些富含维生素及微量元素的食物，必要时可在医生指导下，服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等进行补充。
- 2、过敏：包括水源性荨麻疹、接触性皮炎等，患者多存在过敏性体质，可能在接触冷水或水中含有致敏物，都可导致皮肤过敏反应，出现手部皮肤肿胀、水疱，伴瘙痒。针对这种情况，应明确并脱离致敏原，并在医生指导下，服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等进行抗敏治疗。
- 3、手癣：为常见的皮肤真菌感染性疾病，患者由于手部皮肤屏障遭到破坏，因此，也可在短时间接触水后，出现手部皮肤肿胀，就像泡了很久一样。针对这种情况，主要是使用盐酸特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等进行抗真菌治疗。
- 4、其他：包括水源性肢端角化症、低蛋白血症等，也可导致类似的临床表现，但相对少见，有时需加以鉴别。
手一碰水就像泡了很久一样，既可见于正常生理现象，也可能与某些疾病有关，建议由专业医生进行体格检查、皮肤镜、维生素水平测定等检查，以明确诊断。