跑完步喉咙（即咽喉）哑了，可能是由于咽喉部水分流失、吸入异物等非疾病因素引起的，也可能是由于急性咽炎、普通感冒等疾病因素导致的。临床上，应针对不同的原因，采取合适的处理措施。
一、非疾病因素。
- 1、咽喉部水分流失：如果跑步时张口呼吸，则会导致大量空气进入咽喉部，带走咽喉部的大量水分，进而引起声音嘶哑的症状。这种情况下，患者需要适当休息，并喝一些温开水，症状很快就会得到改善。
- 2、吸入异物：如果跑步时张口呼吸，则可能导致空气中的灰尘、颗粒等异物进入咽喉部，刺激咽喉部黏膜，进而引起声音嘶哑的症状。这种情况，一般不需要特殊处理，注意休息和适当饮水即可。
二、疾病因素。
- 1、急性咽炎：患者在跑步时由于全身血流速度加快，咽喉部血流速度也加快，容易出现咽喉黏膜充血，导致急性咽炎的发生，进而引起声音嘶哑，并伴有咽喉疼痛等症状。这种情况下，患者应遵医嘱使用复方硼砂溶液、温生理盐水等进行含漱，含服西瓜霜喉片、碘喉片等药物，以缓解症状；还可用1%~3%碘甘油、2%硝酸银涂抹咽后壁的淋巴滤泡，以达到消炎的作用。
- 2、普通感冒：患者在运动后可能会大量出汗，如果没有及时更换汗湿的衣服，被凉风吹到后，则容易发生感冒，进而引起声音嘶哑，并伴有鼻塞、打喷嚏等症状。这种情况下，患者应注意休息、适当补充水分、保持室内空气流通；遵医嘱使用一些含片，来缓解咽喉部不适；必要时，还可应用对乙酰氨基酚片等药物进行对症治疗。
- 3、其他疾病：急性扁桃体炎、急性喉炎、急性会厌炎等，也可能会导致跑完步咽喉哑的症状发生，患者应及时就医诊治。
需要提醒的是，如果声音嘶哑的症状经过适当休息、饮水等一般措施不能缓解，则建议患者及时前往正规医院的耳鼻喉科等科室，通过血常规、咽拭子培养等检查确定并因，必要时采取积极治疗，以尽快改善不适症状。
