茯苓和菊花可以一起泡水喝。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核;菊花为菊科植物菊的干燥头状花序。两者都为比较常见的药食同源产品,没有违反中药“十八反”“十九畏”等中药配伍禁忌,还具有清热安神、健脾明目的作用。
1、清热安神:从中医的角度看,茯苓入心脾两经,能补脾以助气血生化而宁心安神;而菊花性微寒,能清热而防止热扰心神。从现代医学角度看,茯苓具有镇静的作用,能促进睡眠,提高睡眠质量;菊花具有解热、抗菌等作用,能避免身体感受外邪发热而睡不安稳。
2、健脾明目:从中医的角度看,茯苓味甘能补,入脾经,能够健脾补中、渗湿止泻,使中焦清升浊降;菊花入肝经,能够疏散肝经风热,避免肝经风热,或肝火上攻引起的目赤肿痛。从现代医学角度看,茯苓和菊花都具有调节免疫、保肝的作用,而脾为生化之源,对于体质提升有很大影响,肝开窍于目,对维持视力有很大作用。
茯苓和菊花不仅能一起泡水喝,还能一起泡酒,如茯苓菊花酒;一起制作药膳,如茯苓菊花瘦肉汤;一起入药,如石斛夜光丸、壮腰补肾丸等。