姨妈指女性月经，来月经前心情低落，主要与体内激素水平变化、精神因素刺激、经前期综合征等因素有关。不同的原因，其处理措施不同。
1、体内激素水平变化：在月经来潮前，女性体内的雌激素和孕激素会出现较为明显的变化，部分患者可能会因此而出现心情低落的情况。针对这种情况，一般无需进行治疗。通常，随着经期的结束，体内雌孕激素水平会恢复至正常，心情低落的情况也会逐渐缓解。
2、精神因素刺激：在月经来潮前一段时间，如果工作压力比较大，没有较好的休息，或者精神受到某些刺激，比如亲人去世等，均可能导致来月经前心情低落。针对这种情况，建议注意休息，并保持精神愉快、放松，可以通过与朋友倾诉、听音乐、看书等方式来排解。
3、经前期综合征：本病是一种发生于育龄期女性的临床综合征，以周期性反复出现为临床特点，主要表现为经期前1~2周出现烦躁易怒、焦虑、心情低落等精神症状，并可伴有乳房胀痛、头痛、背痛、腹部胀满等躯体症状。针对这种情况，患者需要调整心理状态，保持精神放松；症状比较严重者，可进行认知-行为心理治疗；忧郁症状明显者，还可辅以抗抑郁药物，比如盐酸氟西汀胶囊等。
需要注意的是，如果来月经前心情低落，不伴有其他不适，一般无需特殊处理；如果伴有头痛、背痛等不适，则建议及时到正规医院妇科进行诊断和治疗。
