冬天跑步耳朵痛，可能是由于寒冷刺激、鼓膜内外压力不一致等非疾病因素导致的，如果耳朵痛症状持续存在不缓解，甚至疼痛加重，则可能是由于冻伤、外耳道炎、中耳炎等疾病因素导致的。
一、非疾病因素。
- 1、寒冷刺激：冬季天气寒冷，如果长时间在室外跑步，由于寒冷对耳朵组织产生刺激，可能会导致耳朵出现暂时性疼痛。一般通过局部保暖，或者回到温暖的室内后，耳朵疼症状可逐渐缓解、消失。
- 2、鼓膜内外压力不一致：跑步时，可能会导致鼓膜内外压力不一致，使鼓膜受到压迫，同时气流还会直接刺激到鼓膜，从而引起耳朵疼痛。对于这种情况，可以先做吞咽、咀嚼、打哈欠等动作，平衡鼓室内外的压力，从而缓解耳朵疼的症状。
二、疾病因素。
- 1、冻伤：由于寒冷刺激，使耳部组织受到损伤，则可导致冻伤，引起耳朵疼痛不适，冻伤严重患者，还可能伴有耳朵皮肤发红、干燥、皲裂等症状。冻伤初期，可以先用38~42度左右的温热毛巾湿敷，使局部快速复温，随后可以局部涂抹冻伤膏；如果存在皮肤破损，则需要先进行消毒，再用干软的敷料包扎。需要注意的是，如果耳部出现严重的瘙痒等症状，千万不能进行搔抓，以免发生细菌感染。
- 2、外耳道炎：如果患有外耳道炎，冬天外出跑步时，由于受到寒冷刺激，则可能引起或加重耳朵疼痛不适，而且疼痛可能逐渐加剧，并在咀嚼或说话时加重。同时，患者还可能伴有耳痒、听力下降等症状。对于本病患者，其治疗以清除感染病灶为主，医生会根据感染情况使用相应抗感染药物，比如细菌感染可用盐酸环丙沙星滴耳液等治疗，真菌感染可以使用制霉菌素片、克霉唑片等治疗；在抗感染治疗的同时，还可以使用布洛芬片等帮助缓解疼痛症状。
- 3、急性中耳炎：由于各种原因诱发中耳感染，则可导致中耳炎，冬天外出跑步时，由于受到寒冷刺激，也可能引起或加重耳朵疼痛不适，患者还可同时伴有耳道流水或流脓、听力下降、耳鸣等症状。对于本病患者，可根据病情遵医嘱应用红霉素、头孢呋辛、氧氟沙星滴耳液等抗生素类药物进行抗感染治疗，同时可酌情应用糖皮质激素、酚甘油等辅助治疗，必要时还可采用鼓室成形术等手术方法治疗。
- 4、其他：耳廓软骨膜炎、神经性耳痛等，也可能导致冬天跑步出现耳痛不适，可及时就医，针对原发疾病进行治疗。例如，耳廓软骨膜炎引起者，可采取局部热敷、按摩，并遵医嘱服用布洛芬片等药物进行抗炎止痛治疗；神经性耳痛引起者，可遵医嘱使用甲钴胺注射液、维生素B12注射液等营养神经药物治疗，同时还可配合激光、磁疗等局部物理治疗。
冬天跑步时，建议做好保暖措施，如穿厚度适宜的衣服，带合适的帽子、耳罩、手套等，以防寒冷对机体造成不良刺激。但如果冬天跑步后出现持续存在的耳朵痛等不适症状，则建议及时去正规医院的耳鼻喉科、皮肤科等就诊，在医生指导下进行体格检查、耳镜检查、咽鼓管检查、听力学检查等明确病因，然后再遵医嘱进行针对性的治疗。